Allergies de printemps, quelques remèdes naturels pour lutter contre le rhume des foins

Le rhume des foins ou rhinite allergique se manifeste par un nez bouché, des démangeaisons ou encore des éternuements répétitifs. Pour mieux résister à la rhinite saisonnière, découvrez des remèdes naturels efficaces.

L’huile essentielle d’estragon et l’huile essentielle de lavande en massage

L’huile essentielle d’estragon possède des vertus antiallergiques. Elle peut être administrée par voie orale, cutanée ou en inhalation.

L’huile essentielle de lavande, quant à elle, soulage la congestion nasale. Elle est particulièrement efficace en inhalation.

Pour lutter contre le rhume des foins, versez une goutte de ces deux huiles essentielles sur la paume de votre main puis, malaxez énergétiquement les ailes du nez avec le bout de vos doigts. Vous pouvez aussi masser légèrement vos tempes en utilisant ces huiles.

L’huile essentielle d’estragon peut être prise par voie orale pour le traitement des allergies du printemps. Pour cette méthode d’administration, mélangez 2 gouttes d’huile essentielle d’estragon avec une cuillère à café de miel. La durée du traitement est de 15 jours pour deux (02) prises par jour, matin et soir.

L’ortie

L’ortie est appréciée pour ses bienfaits antihistaminiques. Elle calme les éternuements et soulage le larmoiement.

Cette plante traite efficacement le rhume des foins lorsqu’elle est consommée en infusion. L’ortie renforce également les défenses de l’organisme.

Dans une tasse, versez de l’eau bouillante, puis ajoutez 2 cuillères à café de feuilles d’ortie. Pour s’assurer que les feuilles s’imprègnent convenablement, patientez 10 minutes avant de filtrer l’infusion. La quantité recommandée est de 2 tasses par jour.

La menthe poivrée

Étant principalement composée de menthol, la menthe poivrée est connue pour ses propriétés antiseptiques et décongestionnantes. Elle libère les voies respiratoires et allège la congestion nasale.

Ce remède naturel doit toutefois être consommé avec modération, en raison de sa forte teneur en menthol.

La menthe poivrée doit par ailleurs être mélangée avec de l’huile essentielle d’eucalyptus et de litsée citronnée avant d’être appliquée dans les fosses nasales.

La menthe peut également être consommée en infusion. Dans un récipient, versez une eau bouillante et ajoutez 15 grammes de menthe, puis laissez agir pendant 10 minutes. La dose recommandée est de deux à trois tasses par jour.

Le miel

Le miel est particulièrement conseillé pour le traitement du rhume des foins : il soulage les symptômes de la rhinite allergique (nez qui pique et qui coule ou congestionné, démangeaisons, larmoiements et rougeurs aux yeux, éternuements répétitifs, toux, maux et démangeaisons dans la gorge, fatigue, irritabilité et insomnie).

Vous pouvez concocter votre remède naturel en diluant une cuillère à soupe de miel avec quatre gouttes de jus de citron dans un verre d’eau tiède ou, en mélangeant une cuillère à café de miel avec deux cuillères à café de vinaigre de cidre dans un verre d’eau. Buvez le mélange à chaque repas.

Le miel possède également des vertus antibactériennes qui renforcent le système immunitaire.

L’oignon rouge

L’oignon rouge possède des propriétés antihistaminiques, anti-inflammatoires et anti-allergiques. Ce légume calme les désagréments du rhume des foins tels que la toux et l’écoulement nasal.

Dans une bouteille vide d’un litre, versez de l’eau et ajoutez l’oignon rouge que vous aurez au préalable coupé en lamelles ou en quartier. Laissez infuser 8 à 12 heures. Buvez quotidiennement 1 à 2 verres de cette infusion.

Un mélange d’huile essentielle de camomille, de lavande, d’eucalyptus et d’huile végétale

Ce traitement naturel est efficace pour calmer les éternuements. Dans un récipient de 20 ml, mélangez 20 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronnée, 50 gouttes d’huile essentielle de camomille, 20 gouttes d’huile essentielle de lavande fine et une huile végétale de votre choix.

Versez 20 gouttes de la solution sur votre poitrine puis massez délicatement. Réitérez 4 à 6 fois par jour, pendant 3 jours. Ces huiles essentielles sont généralement vendues en pharmacie ou en parapharmacie.

L’eau salée

L’eau salée est un remède généralement recommandé pour un bébé enrhumé. Elle libère les voies respiratoires tout en calmant les picotements dans la gorge.

Dans un récipient, versez deux tasses de café d’eau chaude. Diluez une demi-cuillère à café de sel, puis transvasez le mélange dans un compte-gouttes.

Versez quelques gouttes de la solution saline dans chaque narine puis inspirez. Penchez légèrement votre tête en arrière lors de l’inspiration. Pour que le remède soit pleinement efficace, recommencez l’opération deux fois par jour.

Le curcuma

Le curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes permettant de combattre efficacement le rhume des foins.

Mélangez le curcuma en poudre avec un verre de lait chaud. Buvez deux verres de ce mélange quotidiennement pendant une à deux semaines pour fluidifier le mucus.

Le curcuma mélangé au miel allège également les symptômes de la rhinite saisonnière. Dans un récipient, mélangez six cuillères à soupe de miel avec six autres cuillères à soupe de curcuma en poudre. Prenez une cuillère à café du mélange par jour.

La camomille

Pour réduire les irritations nasales, préférez une inhalation à la camomille. Faites bouillir 40g de feuilles de camomille dans un litre d’eau et inhalez.