Sophro Stretching Postural

Sophro Stretching Postural, Sophrologue et relaxation à Le Cannet (06110): Consultez les horaires et tarifs, ses coordonnées et son numéro de téléphone. Découvrez les avis et commentaires des clients.

Association ADOREN 2 Veroul Le Cannet, 06110

Sophro Stretching Postural à Le cannet

“Mieux-Etre moral et physique. Résilience, Détente, Relaxation, Epanouissement, Equilibre ”

Adresse

Sophro Stretching Postural
Association ADOREN 2 Veroul
06110 Le Cannet

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Présentation

Nathalie MONARD enseignante de Stretching postural (SPEFM) et Sophrologue Caycedien depuis 2008 a démarré ces activités à l'association ADOREN en 2016. Le Stretching Postural ® à mi-chemin entre le Pilate et le Yoga pour rééquilibrer le corps, dénouer les tensions musculaires et tonifier en profondeur. C’est une méthode statique et globale : un ensemble de postures d’auto-étirement et de techniques respiratoires dont le but est de favoriser une régulation tonique grâce à des contractions musculaires profondes. Elle allie le Corps et l’Esprit en utilisant le physique pour activer le mental. Elle laisse libre cours à l’interprétation des Sensations et des Emotions de chacun. La méthode est accessible à tous : Hommes et Femmes, sans limite d’âge, sédentaires ou sportifs. SOPHROLOGIE - MEDITATION La sophrologie un temps de détente corporelle et mentale, et aussi des outils pour : - Faire face au stress et renforcer la confiance en soi - Améliorer la maîtrise de soi - Reconquérir et améliorer sa respiration, - Se libérer des sensations d'oppression - Favoriser les sentiments de réussite ; - Harmoniser sa vie professionnelle et privée - Gérer le stress - Positiver

Séances collectives en petits groupes (6 personnes environ) dans une ambiance conviviale et détendue. Lundi : De 10h à 11h et 11 h à 12h - Stretching Postural De 17h30 à 18h30 - Sophrologie - Méditation De 18h30 à 19h30 - Stretching Postural Mercredi : De 18h30 à 19h30 - Sophrologie-Méditation Vendredi : De 9 h à 10h et 10 h à 11 h - Stretching Postural De 11h à 12 h - Sophrologie- Méditation

L'association ADOREN est située au centre du vieux Cannet et est facilement accessible à tous. L'ambiance y est conviviale et décontractée. Avec ADOREN vous pourrez aussi participer à de nombreuses randonnées de tous niveaux.

Rejoignez-nous - pour un moment de détente et de bonne humeur - dans une association à taille humaine - avec une animatrice expérimentée Sophrologie et Stretching Postural se complétent parfaitement bien pour votre mieux être physique et moral. A bientôt !

Horaires

Saison du 04/09 au 15/06

Lundi	Ouvert de 10:00 à 12:00 et de 17:30 à 18:30
Mardi
Mercredi	Ouvert non-stop de 18:30 à 19:30
Jeudi
Vendredi	Ouvert non-stop de 09:00 à 12:00
Samedi
Dimanche

Tarifs

Indice de prix: Tous les prix

Informations utiles

Moyenne d'âge: Tous ages
Nombre de salles: 2
Superficie: 60 m²
Capacité d'accueil: 10 personnes
Langues parlées: Français
Mode de paiement: Espèces Chèques

Informations pratiques

Proche:

Arrêt de Bus

Handicape:

Aménagé Parking handicapé Rampe d'accès

Parking:

Proche

Comment y aller?

Comment y aller: La salle est au rdc de l'immeuble Tivoli. Arrêt de bus à moins de 100m à pieds. Place handicapé devant l'immeuble. Parking Val d'Azur à 100m.