acti march ®

Consultez les infos pratiques, horaires et le numéro de téléphone de Acti March ®, Marche athlétique à Sotteville Les Rouen (76300). Découvrez les avis des clients ou postez le votre!

42 RUE ANDRE POIRIER Sotteville Les Rouen, 76300

Acti March ® à Sotteville les rouen

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acti march ®
42 RUE ANDRE POIRIER
76300 Sotteville Les Rouen

Téléphone

Téléphone: 0235620479

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Présentation

ACTI’ MARCH’® est un programme de marche dynamique ACCESSIBLE A TOUS. Élaboré par le Pr. Pascale Mauriège et S. Garnier, Université Paul Sabatier, UFR STAPS de Toulouse et Isabelle Gaubert et Gérard Auneau, de la FFEPGV. ACTI’ MARCH’® se pratique de façon continue de 30 à 45 minutes sur terrain plat après un échauffement puis des étirements. La « vitesse » de marche est individuelle et adaptée à chaque cas. Elle est évaluée à la suite d'un test de marche. Chaque participant est équipé d'un cardio. ACTI’ MARCH’® est destiné à tous : sportifs sédentaires, hommes femmes, jeunes ou non. L’animatrice prend en compte chaque cas et coach chacun selon ses souhaits et ses besoins. Facile à mettre en œuvre, son coût peu élevé al destine au grand public. ACTI’ MARCH’® est un entraînement à l'effort dans le but de : PERDRE DE LA MASSE GRAISSEUSE, STABILISER LE POIDS, D'AMELIORER LA FONCTION CARDIO-RESPIRATOIRE, RENFORCER LA MUSCULATURE, SE DESTRESSER, AUGMENTER LA RESISTANCE, REPRENDRE UNE ACTIVITE PHYSIQUE A VOTRE RYTHME . . . Aujourd'hui en France, 1 personne sur 2 est en dessous du seuil d'activité physique nécessaire pour préserver sa santé. Les maladies cardiovasculaires représentent la principale cause de mortalité dans les sociétés industrialisées. Vous n’avez pas envie de courir et pourtant vous avez envie de vous sentir en forme ? Alors, revenez aux habitudes de nos ancêtres : oublier la voiture, mettez vous à marcher activement. Il vous suffit juste d’avoir une bonne paire de chaussures, des vêtements amples et de l’eau… lundi 10h30 - jeudi 16h30 JARDIN DES PLANTES ROUEN Rendez-vous près de l’horloge à gauche de la serre centrale au bout de la perspective des bassins mardi 18h30 - jeudi 19h45 ZONE VERTE SOTTEVILLE LES ROUEN à côté de la Salle Lods derrière la rue Garibaldi, entrée côté cour de l’école maternelle Michelet. http://acti-march. e-monsite. com Association DYNAMO devoraymots@gmail. com 02 35 62 04 79 - 06 43 31 65 29

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Romain le 13/06/2011

“ACTI’ MARCH’® est destiné à tous : sportifs sédentaires, hommes femmes, jeunes ou non. L’animatrice prend en compte chaque cas et coach chacun selon ses souhaits et ses besoins. Facile à mettre en œuvre, son coût peu élevé al destine au grand public.”

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