Yoga-respira - Yoga Relax à Virginal-samme

Présentation

Les cours de Yoga dynamique visent à vous aider à tonifier le corps, avoir une meilleure posture, mieux respirer et gagner en force et en souplesse. Aussi appelé Vinyasa ou flow, ce sont des cours où la respiration guide le mouvement, où les asanas (ou postures) aident à être plus fort(e), flexible et stable graduellement, sur le tapis, et en dehors du tapis. Le cours de Yoga relax sont plus doux, réparateurs ou "restorative" et plus dans la détente. Ce sont des cours où on vise à apaiser le système nerveux, en même temps qu'on travaille le corps dans la douceur pour vous aider à diminuer le stress et à améliorer votre qualité de sommeil. Comme tous les styles de yoga, ces pratiques nous aident à être plus présent ici et maintenant.

Chaque semaine nous avons /// 3 cours de Yoga dynamique les jeudis 3, 10 et 17 août à 19h15 à la salle Pas à Pas. A partir du 13 septembre : Yoga dynamique - Lundi 19h30 - 20h30 - Mercredi 9h15 - 10h15 - Jeudi 19h - 20h /// 1 cours de Yoga relax - Jeudi 20h15 - 21h15

Prenez du temps pour vous, pour vous sentir mieux. Nos cours sont ouverts à tous les niveaux. Les cours de Yoga dynamique visent à vous aider à tonifier le corps, avoir une meilleure posture, mieux respirer et gagner en force et en souplesse. Yoga relax est plus doux et plus dans la détente. Diminuez le stress (si vous en aviez) et améliorez votre qualité de sommeil. Comme tous les styles de yoga, ces pratiques nous aident à être plus présent ici et maintenant. Premier cours de Yoga gratuit.

Nous louons la salle Pas à Pas à Virginal (Ittre), tout près de Braine-le-Comte, Hennuyères, Ronquières, Rebecq, Tubize, Soignies, Ecaussinnes, Feluy, Nivelles, Braine-le-Chateau, Halle, Quenast. . . Classe avec un nombre d'élèves limité. Nos élèves disent de nous qu'elles ont moins mal au dos depuis qu'elles pratiquent régulièrement. Commentaires sur Google : Super équipe, c’est à chaque fois un très bon moment passé en groupe ! Je repars de la séance sereine et détendue, ça fait beaucoup de bien. - Jessica N Bienveillant et attentionné avec chacun des élèves. En 1 mot : parfait- Jenn J

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